La sophrologie
Pour qui ?
La sophrologie étant un outil adaptable, elle est accessible à tous (enfants, ados, adultes) dès l’âge de 4 ans.
Le rôle du sophrologue est de s’adapter à chacun en fonction de ses capacités physiques (facilité à se mouvoir ou non), mentales (temps de concentration plus limité chez l’enfant que chez l’adulte) ainsi qu’en fonction des centres d’intérêts et de la demande : l’approche ne sera pas la même avec un sportif souhaitant se préparer à une compétition, une personne souhaitant un accompagnement pour faire face au cancer ou un enfant ayant des difficultés à se concentrer.
C’est là toute la richesse de la sophrologie : une méthode pouvant aider chacun et ce grâce à l’écoute et à la créativité du sophrologue.
Avec les enfants, la sophrologie est abordée à travers des exercices ludiques ainsi que des contes afin de capter leur attention tout en leur permettant d’enrichir leur monde imaginaire.